La temporada de invierno está aquí y es el momento ideal para dejarse conquistar y enamorar por las propuestas de moda que predominan en el último mes del año. Tu creatividad e imaginación serán tus mejores aliados para crear estilos únicos e inspiradores que harán que destaques en tus actividades y compromisos diarios.

La llegada del último mes del año es especial para los trabajadores porque deben recibir el aguinaldo, prestación anual equivalente, al menos, a 15 días de salario, conforme al artículo 87 de la Ley Federal del Trabajo, el cual debe otorgarse a más tardar el 20 de diciembre.

No hay duda que los mexicanos siempre hemos destacado por nuestro buen corazón y por unirnos en las causas nobles. Y en una época de dar y recibir, como es la temporada decembrina, no es la excepción. Hoy queremos contarte de una causa super noble y creativa para que pongas tu granito de arena y ayudes a cambiarle la vida a alguien más.

Las fechas decembrinas nos recuerdan la importancia de la unión familiar, nos damos oportunidad de recapitular y reflexionar lo que vivimos durante todo este tiempo; y tomamos un momento con gran emotividad para pensar en los próximos deseos que queremos cumplir.

La doctora Ionica Mihaela, experta en medicina estetica, no solo hace maravillas con sus manos hacía sus pacientes, sino que también ha lanzado su línea de productos Glam Skin, que tras una investigación ha creado mejores opciones para cuidar la piel. ¡Conócelos!

Llegamos a las vísperas de la temporada más esperada del año: diciembre, el mes de agradecer y compartir. Tiempo que abre el camino para que la solidaridad cobre distintas formas, los deseos de ayudar nacen en los corazones de muchos y Toks no es la excepción.  Generar un impacto social y ambiental positivo puede sonar una tarea sumamente compleja, sin embargo, Restaurantes Toks ha encontrado la manera de lograrlo, creando iniciativas que han beneficiado a muchos productores y productoras del país, sus familias y comunidades de una manera sustentable y responsable durante todo el año. 

adidas presenta hoy Al Hilm, el balón oficial de las semifinales y la final de la Copa Mundial de la FIFA Catar 2022. Al Hilm, que se traduce como "El Sueño" en árabe, sigue al balón oficial de los partidos de la fase de grupos, Al Rihla, que se traduce como "El viaje".

Etam Paris, la marca de moda francesa enfocada en lencería, abre su segunda boutique en México a través de la joint venture con Diltex Brands manteniendo su apuesta de expansión dentro del mercado mexicano.

¿Sabías que más de la mitad de los mexicanos no toman suficiente agua natural? La recomendación diaria de consumo es de 2 litros equivalentes a 8 vasos, además de la que consumimos a través de los alimentos. Pero desafortunadamente en México el adulto promedio solamente toma tres2 vasos de agua en un día, es decir, ni siquiera la mitad del agua que debería tomar.

Su consumo deficiente por tiempos prolongados puede provocar deshidratación causando que el cuerpo no pueda llevar a cabo sus funciones normales y de esta forma es difícil mantenernos saludables. Los expertos indican que el agua natural es la mejor forma de hidratación para todas las edades, desde bebés hasta adultos mayores.

Frecuentemente esta temporada, debido a las bajas temperaturas, a las fiestas y al ya conocido Maratón Guadalupe Reyes se suele descuidar la buena hidratación ya que se consumen más refrescos, jugos, ponches, alcohol y se comen menos alimentos que nos puedan dar agua como frutas y verduras. 

Además, debido a los excesos en la comida, la bebida, la disminución de actividad física y el aumento del sedentarismo se pueden llegar a subir entre 3 y 5 kilos en promedio3. Por lo tanto, es de suma importancia que en esta época tomes suficiente agua y evites comer en exceso.

Llega a tu meta diaria de 2 litros traguito a traguito, si te cuesta trabajo lograrlo, te compartimos algunos tips que te serán de gran utilidad para evitar los excesos y aligerarte en esta época:

Tomar agua natural evitará el consumo de calorías extras en esta época y te ayudarán a mantenerte más ligero.

Continuar tu rutina diaria de ejercicio ayudará a no caer en el sedentarismo y de esta forma mantenerte activo. (No olvides hidratarte antes, durante y después de tu rutina).

Incluye en tus comidas verduras y proteínas para sentirte satisfecho y evitar excederte en las comidas. 

No olvides comer frutas también, las puedes incluir en los postres o combinarlas con el agua para darles un toque de sabor. 

Toma 1 vaso de agua antes y después de cada comida, además de ayudarte a sentirte satisfecho te ayudará a realizar una mejor digestión.

Regla básica, por cada copa de alcohol que consumas, compénsala con 1 vaso de agua simple. 

Intenta mantener tu Bonafont a la mano, una de las principales causas por las cuales uno no toma agua es porque no está cerca, si llevas una botella con agua natural, será mucho más fácil que logres mantenerte hidratado.

Así que para aguantar las fiestas te invitamos a celebrar de la mano de tu mejor aliada Bonafont, el agua ligera.

Fotos e información: Cortesía

“El Bajío”, restaurante fielmente dedicado a la cocina mexicana y sus tradiciones, continua enamorando a los comensales con sus platillos, y estas fechas decembrinas no será la excepción.