Un año nuevo es la mejor temporada para comenzar desde cero y planear un nuevo estilo de vida diferente y equilibrado.  Ya sea que quieras mejorar tus hábitos de salud, volverte una persona más organizada o simplemente que quieras comenzar a hacer algo nuevo.

¿Todavía no defines tus objetivos de año nuevo? ¡Aún estás a tiempo para decidir cuáles quieres que sean estos! Y si no los has propuesto porque ya sabes que pasa febrero y te olvidas de ellos, La Costeña tiene para ti una nueva forma de plasmarlos que te ayudarán a recordarlos y cumplirlos más fácil.

La incertidumbre que nos dejó el 2020 nos ha puesto a pensar si el 2021 será igual. Ante una situación que no podemos controlar del todo, debemos plantear algunos cambios que si podemos realizar de manera individual y que puedan favorecer nuestra salud a lo largo de este nuevo año que comienza.

El primer mes del año está por concluir y muy probablemente en este punto estás planeando e ideando cómo lograrás cumplir tus propósitos de Año Nuevo. De acuerdo con la Universidad de Scranton, solo el 8% de las personas cumple con lo que se propone, y si se trata de salud se complica un poco más el panorama, por lo que te compartiremos algunos datos que te ayudarán a cumplir con tus propósitos relacionados a la salud.